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ウェイト + フィットネス

ウェイト + フィットネス

こんなお悩みありませんか？

・食事量は昔と変わらないのに、太りやすくなった

・最近、お腹周りが気になってきた

・忙しくて食事の栄養バランスまで考えていられない

・ダイエットが長続きしない

・健康的なダイエットをしたい

知っていますか？

年齢を重ねるごとにおなか周りの脂肪は増えやすくなるなります。これは加齢や生活習慣などの変化により、エネルギー消費の要となる筋肉量が減少し基礎代謝量が低下するためです。

20代の頃と同じスリムな体形を維持するためには、適度な運動習慣とともに筋肉維持に欠かせないたんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂る事が大切です。

バランスのとれた栄養補給

ダイエットとして多くの方が気にするのが摂取カロリー。でもそれだけでは十分ではありません。身体に必要な栄養素がきちんとバランスよく摂れているかが重要です。特にビタミンやミネラルは意識しているつもりでも、普段の食事からは十分な量を摂れていないともあります。

そんな時は、身体に必要な栄養バランスを考えたサプリメントを普段の食事に取り入れるのもお勧めです。

たんぱく質
筋力維持に欠かせないのが、たんぱく質です。運動とともに、しっかり摂る習慣を。

多く含まれる食品
肉類、魚類、豆類など

ビタミン
とくにビタミンDとB群は脂肪、糖質、たんぱく質の代謝に関係しており、不足すると太る要因になります。

ビタミンDが多く含まれる食品：
魚類、卵類、きのこ類など

ビタミンBが多く含まれる食品：
豚肉、レバー、魚類　など

ミネラル
ビタミンと同様に代謝に関係しており、不足することで太る要因となります。

多く含まれる食品：
レバー、魚介類、海藻類など

健康的な体重調節のためのトゥルーヘルスシステム

内側からスッキリきれいへと導く「トゥルーピュア」、美しい体型づくりをサポートする「トゥルーシェイプ」、効率の良い栄養摂取を助ける「トゥループレニッシュ」の3製品で構成されたトゥルーヘルスシリーズ。効率的な体重管理と理想の体型づくりをサポートします。

トゥルーピュア™ 粉末スティック

すっきりすこやかな毎日のためにチコリ根粉末など植物由来の食物繊維と、エネルギーの産生に必要なビタミンB6を配合。午後になると足がぱんぱんでつらい方などにもおすすめな粉末ドリンクタイプです。

トゥルーシェイプ™ カプセル

ベニバナ油から抽出・加工した共役リノール酸を含み、ダイエット中の方や、バランスのとれた体型づくりをめざす方にもおすすめです。

トゥループレニッシュシェイク™ （バニラ味、チョコレート味）

自然由来の野菜・果物、植物性のプロテインを配合した食事代替シェイクです。手軽に美味しく、良質なたんぱく質を補給し、カロリーコントロールと、引き締まったボディ維持をサポートします。

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30日間の集中プログラム

健康的な食事、ダイエットをサポートするサプリメント、そして運動を組み合わせることで、効率的な体重管理と理想の体型づくりをサポートするプログラムです。要らないものを溜め込まないためのクレンズ日と、野菜や果物を摂取する栄養補給日とのサイクルを繰り返します。
1日のうち2食を「トゥルーシェイプ」＋「トゥループレニッシュ」に置き換え、残りの1食は低GI （血糖値上昇反応指数）の食事がとれるので我慢する必要はありません。
クレンズ日と栄養補給日を組み合わせたメニュー計画で、より健康的で美しい、あなたの体型づくりをお手伝いします。